大根と豚肉のカボチャの味噌煮

大根と豚肉のカボチャの味噌煮
無農薬野菜のミレー から大きい大根がまるまる届いたから、半分は小さくきって冷凍にして他は料理につかいました! 今日の料理は大根とカボチャと豚肉を味噌で煮物にしました!

材料(2〜3人分)

  • 大根5cmくらいのを好きな形に切る(私は半分に切りました)
  • かぼちゃ8/1くらいのサイズを3cm大に切る
  • 豚肉200〜250g 部位はとこでも大丈夫だけど、脂身がある方が美味しいと思う。ブロックでも薄切りでもOK。ブロックのばあいは、カボチャと同じサイズにそろえて切っておく
  • ネギ 5cmくらい 入らない部位(なくてもOK)

調味料は以下:

  • しょうがスライス2枚 チューブの場合は小さじ1
  • みそ 溢れるくらいの大さじ1
  • みりん&酒大さじ2
  • だし汁75ml (汁がない場合は味の素などの粉小さじ1をを50ml水に溶いて)
  • 黒砂糖 大さじ1

作り方:

  • 深い鍋にサラダ油をひいて、豚肉を焼き色がつくまで炒める
  • 大根・かぼちゃ・ねぎをいれて、2分ほど火を通したらその他の材料と調味料を全ていれて、混ぜる。
  • 強火で沸騰する直前まで煮て、沸騰したら弱火にして鍋に蓋をして、30分〜1時間ほど火が通るまで煮込む

煮物をつくるときは、ごはんをたくときは【best pot】の土鍋がおすすめです。サイズは、2〜3人用なら16cmの黒が小ぶりで可愛くでおすすめ。少し値段は高いけどこれ一個あると煮物とかにすごい便利です。